گانودرما و بیخوابی
بیخوابی یکی از مشکلات شایع در بین جوامع صنعتی و ماشینی مدرن امروزی بوده که بسیاری به آن دچار هستند، و امروزه عوامل بسیاری بر کیفیت و اندازه مناسب خوابیدن در انسان موثر بوده و متواند باعث به وجود آمدن بیخوابی در افراد مختلف شود.
در ادامه به بررسی گانودرما و بیخوابی میپردازیم، با دلایل مختلف بیخوابی آشنا شده و نحوه تاثیرگزاری گانودرما بر روی آن را بررسی خواهیم کرد.
گانودرما چیست؟
گانودرما به عنوان یک قارچ شگفت انگیز با خواص فراوان در دنیا شناخته میشود که بخاطر دارا بودن ترکیبات منحصر بفردی که دارد میتواند بر روی کمک به درمان و پیشگیری ۳۰ نوع مختلف بیماری تاثیر مستقیم بگذارد.
از طرفی وجود منابع غنی از ویتامین ها، پروتئین و املاح معدنی مورد نیاز بدن در درون این قارچ باعث شده تا افراد بسیاری از جمله ورزشکاران حرفه ای برای بالا بردن راندمان و همچنین تقویت قوای جسمانی خود، از گانودرما به عنوان یک مکمل غذایی خوب و کار آمد استفاده بکنند.
بیخوابی چیست؟
وقتی خواب هستید امواج مغزی شما بین حالت تند ( فرکانس بالا ) و کند ( فرکانس پایین ) متناوب هستند. در طول مرحله موج کوتاه بدن شما انرژی لازم برای خود را می سازد. و در طول مرحله تند ذهن استراحت کرده و انرژی ذهنی را احیا می کند. دقیقا در همین مرحله است که خواب می بینید.
اما وقتی دل مشغولی های زیادی دارید، ذهن تمام شب در همان مرحله موج تند می ماند. ذهن نمی تواند وارد مرحله موج کوتاه شود و شما نمی توانید بخوابید.
بعد از مصرف قرص خواب موج مغزی تند مسدود می شود. همین مسئله باعث می شود دیگر به هیچ چیز ناراحت کننده و استرس آور فکر نکنید.
قرص خواب باعث می شود مغز تمام شب در مرحله موج کند بماند. به این ترتیب می توانید بخوابید اما این روش بیخوابی شما را حل نمی کند. زیرا بدنمان انرژی خود را به دست می آورد ولی مغزمان نمیتواند استراحت کند و به همین خاطر در روز بعد احساس می کنید نمی توانید تمرکز کنید و مانند قبل هوشیار نیستید.
